再也不要把它叶子扔掉了!营养价值比茎还要高

摘 要

  在中国,每一道美食都运用了植物的各个部分,每一个部分做出来的味道会有区别。不同的美食运用相同的部分,做出来的味道也是不同的。这就是5000多年的美食文化留下来的瑰宝,同

在中国,每一道美食都运用了植物的各个部分,每一个部分做出来的味道会有区别。不同的美食运用相同的部分,做出来的味道也是不同的。这就是5000多年的美食文化留下来的瑰宝,同时,很多人成了传递中国美食文化的使者。一种食物可以有不同的多种做法,食物的某一个部分可以利用不同的烹饪技巧做出不同的味道。

人们习惯于吃下某一种植物的某一部分,把剩下的某一部分丢掉。这样做有两个原因,第一个原因:不知道剩下的部分该如何处理。第二个原因:自己没有吃过剩下的部分,自然就不会把剩余部分当成宝贝。

许多人是喜欢吃芹菜的,制作芹菜的时候会把芹菜叶扔掉,留下芹菜的主干部分。芹菜的主干部分清脆爽口,吃下去能够将人体内的脂肪带出体外,茎杆的味道符合大部分人的口味。,人们不太能接受芹菜叶偏苦涩的口感。这就导致了做菜的时候把芹菜叶扔掉的传统做法。很多人不知道芹菜叶子的营养成分更高,芹菜叶所含的微量元素要比芹菜主干部分含量更高一些。营养价值比茎还要高,很多人都做错了。所以芹菜的每一部分都是宝藏,千万不要把芹菜叶扔掉咯。今天教给大家做一种芹菜叶的做法,不需要过多的烹饪技巧,也不需要过多的调味品,保持芹菜叶的原始口感,这道菜就成功了。它的名字叫做蒸芹菜叶。

蒸芹菜叶的制作方法:

原料:炒菜剩下的芹菜叶,适量的面粉,食用油适量

制作步骤:

1. 我们要把芹菜叶清洗干净,一定要摘去烂的叶子,洗干净后放到一边,并沥干水分。

2. 水分蒸发掉的芹菜叶加入少量的食用油,用筷子轻轻地搅拌均匀。

3. 接着加入准备好的面粉,轻轻地用手抓匀,最好是芹菜叶上包裹着一层薄薄的面粉。

4. 准备好蒸笼,将处理好的芹菜叶均匀的铺在蒸笼上,随后用大火蒸三分钟。

5. 出锅之后将芹菜叶散开,等芹菜叶凉透后就可以吃了。

小贴士;

☆放入面粉之后,不要放入盐,因为放入盐分后,芹菜叶会粘到一起。

☆面粉不要过多,轻轻地覆盖在芹菜叶表面即可。

☆芹菜叶洗干净后一定要沥干水分,我们可以用餐布吸收掉水分。

☆芹菜叶非常容易熟,所以蒸的时间不要过多,三两分钟即可。

☆如果你是重口味的人,可以将蒸好的芹菜叶和辣椒粉进行搅拌。

qyangluo
留言与评论(共有 0 条评论)
昵称:
匿名发表 登录账号
验证码: